高尾山：東京の中にある「半日で登れる山」
山に登りたい。でも使える時間は午前中だけ。そんな日は、電車で高尾山口まで行ってしまいましょう。
高尾山は、れっきとした東京都内の山です。京王線の西の終点で、新宿からおよそ1時間。特別な装備をそろえなくても、ちゃんと「登った」と感じられるだけの高さがあります。
これ、意外とめずらしいんです。東京から出かけようとすると、たいてい週末がまるごとつぶれます。高尾山なら、午前中だけで済みます。
リモートワーカーにとっては、景色よりここが大きいはずです。7時に家を出れば、8時半には森の登山道を歩いていて、10時ごろには山頂。午後には机に戻れて、その日の仕事もまだ十分にできます。
仕事のある週に向いている理由
高尾山は、絶景で選ぶ山ではありません。もっと迫力のある山なら、日本にはいくらでもあります。
いいのは、気軽に行ける近さです。1週間前から計画を立てる必要も、予約も、丸一日空ける必要もありません。
だから、腰が重くならないんです。火曜の朝に行ける山なら、本当に行く。3時間かかる理想の週末の山は、たいてい「いつか行きたいリスト」に入ったままです。
涼しさもうれしいところです。東京の夏は街なかだとかなりこたえますが、登山道の森に入ると、さっきまで歩いていたアスファルトよりはっきり涼しく感じます。
いちばんいい旅は、いちばんすごい旅ではありません。何度でも行きたくなる旅です。
どのコースで登るか
登山道はいくつかありますが、どれを選ぶかは、思っているほど大した問題ではありません。
1号路は舗装されたメインルートです。いちばん人が多く、薬王院を通り、途中には売店などの設備もそろっています。
6号路は沢沿いの道で、ほとんどずっと木陰の中を歩きます。舗装はされておらず、湿っていることも多いですが、人混みより森を楽しみたいならこちらが気持ちいいです。紅葉で混む時期には、日中は登り専用の一方通行になってきたので、登りは6号路、下りは1号路と決めておくのが自然です。下りで薬王院も通れます。
稲荷山コースは尾根沿いの道です。人気のコースのなかではいちばん静かで、そのぶん上り下りが少し多めです。
どのコースでも、ゆっくりめに歩いておよそ90分で山頂に着きます。もちろん、体力や靴、どれくらい休むかで変わります。
途中まではケーブルカーとリフトもあります。使ったからといって、ずるいわけではありません。午後の予定が詰まっているなら、1時間浮かせるためのまっとうな手段です。上の駅から山頂までは、それでもけっこうしっかり歩きます。
持っていくもの、持っていかないもの
舗装路なら、普通のスニーカーで大丈夫です。
未舗装のコースを歩くなら、滑りにくい靴のほうが安心です。特に雨のあとの沢沿いはよく滑ります。
水は持っていきましょう。山の上にも自動販売機や売店はありますが、メインルートを外れると思ったより見かけません。
現金も持っていきましょう。小さな売店やお寺では、カードやQR決済が使えないことがあります。ふだんキャッシュレスで暮らしていても、ここではその前提が通じない場面があります。
本格的な登山装備はいりません。高尾山には必要ないですし、軽装でひょいひょい追い抜いていく地元の年配の方たちの横で、ちょっと気恥ずかしくなります。
途中で通る薬王院
登り始めて3分の2ほどのところに、薬王院があります。今も現役のお寺で、1号路はその境内をそのまま通り抜けます。
わざわざ寄り道する場所でも、ついでに見る観光地でもありません。道が門をくぐり、像の前を通り、石段を上っていくので、気づけば境内を歩いています。
数分だけ、立ち止まってみてください。天狗の像があって、お線香の香りがして、自分の脚がどれくらい疲れているかを思い知らせてくれる石段があります。
6号路や稲荷山コースを登ると、薬王院は通りません。登りと下りで違う道を選ぶ理由としては、それで十分です。
山頂の様子
山頂は開けた広場になっていて、ベンチと小さなビジターセンターがあり、西に向かって眺めが広がります。
空気の澄んだ寒い朝、特に冬なら、西側の展望台から富士山が見えます。夏の霞んだ日は見えませんし、いくら待っても変わりません。
だから、期待しすぎないことです。眺めはおまけくらいに思っておきましょう。富士山を目当てに来ると、それ以外はとてもいい朝だったのに、がっかりして帰ることになりかねません。
もっと歩きたければ、道は西の城山方面へ、さらに尾根づたいに続いています。ただ、そうすると半日のつもりが丸一日になります。山頂で決めるのではなく、出発前に決めておきましょう。
時間帯、混雑、季節
高尾山は、とにかく登る人が多いことで有名です。秋の週末のメインルートは、ほとんど行列のようになることもあります。
それが平日の朝だと、まるで別の山です。リモートワークをしていていちばん得をするのはここなので、ぜひ使ってください。
晩秋は紅葉の季節で、混雑もいちばんです。冬は富士山がよく見えて、道は冷たく静か。春は緑が気持ちよく、夏は暑いものの、木陰に入ればどうにかなります。森の涼しさは本物です。
道を静かに歩きたいなら、8時前の電車に乗るのを目標にしてください。
仕事との組み合わせ方
うまくいきやすいのは、シンプルな組み立てです。
集中が必要な仕事は、前の晩か電車のなかで片づけておく。京王線に乗っている時間は、受信箱を空にするにはちょうどよく、電源が欲しくなるほど長くもありません。
午後は打ち合わせや軽めの作業にあてる。帰ってきたときは「頭が冴えている」より「ほどよく疲れている」感じなので、登ったあとの午後3時に頭を使う仕事を入れるのは、ちょっと楽観的です。
帰りの電車に乗る前に、ひとっ風呂浴びるのもおすすめです。高尾山口駅のすぐ隣に「京王高尾山温泉 極楽湯」があり、ここで汗を流してから戻ると、午後の打ち合わせがずっと楽になります。京王線・井の頭線の駅の券売機では、電車の往復とケーブルカーかリフトの往復がセットになった「高尾山きっぷ」も買えます。
高尾山口駅のまわりにはカフェがあまりありません。帰りに作業したいなら、登山口ではなく、沿線のどこかで降りるつもりで計画しておきましょう。
よくある質問
登りはどれくらいかかりますか
ゆっくりめのペースなら、たいていのコースでおよそ90分。下りはもう少し早いです。ケーブルカーを使えばかなり短くなりますが、そこから山頂までも、それなりに歩きごたえがあります。
予約は必要ですか
いりません。登山道に予約の仕組みはなく、ケーブルカーやリフトの切符も当日買えます。思い立った朝にふらっと行けるのは、このおかげでもあります。
日本語ができなくても大丈夫ですか
大丈夫です。登山道の案内には英語も書いてあり、コースの番号もはっきり表示されています。新宿からの電車もわかりやすいです。山の売店では指差しで注文することになるかもしれませんが、それもごく普通のことです。